na wakacje

w wakacje tez bym gdzies j**nal na miesiac, dorobil pare kafli

glaca obadaj ten vokal na poczatku >> łogień http://www.youtube.com/watch?v=rR2nPGOuojE obadaj siodemowy dziennik czy testy tam dawal filmy z przysiadow +120kg a nawet 130chyba , mc tez kiedys dawal pamietam jak we wakacje szlo 150x4 w przysiadzie , no ale albo rybki albo akwarium Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-10-27 08:43:16

taaaa.....a na paliwo wydaje ok 1500zł miesięcznie, wakacje kosztowały ok 6 tys, przeróbki auta ok 2tys, wymiany w aucie to kolejne 2tys, karcher ponad 2tys... jak dobrze policzysz to niewiele zostaje;)

Bo czuję że mógłbym więcej owsianych spożywać z rana, tak około 120-150g + jeszcze mleko i rodzynki. Do wakacji na razie masa moim celem jest. Redukcję chcę zrobić w wakacje bo będę miał całe dnie na trning, regenerację, dietę itd.

[...] widze powinienem robic wiecej, ale chyba musze poprawic technike. Co do treningu to plucka mam zdrowe bo nigdy nie palilem (nawet macha), i jezdze duzo na rowerze (ok. 3-4h dziennie w wakacje) co na pewno ma dobry wplyw na plucka i serce. Pytanie: Jak powinno wygladac prawidlowa hiperwentylacja ?? Pozdrawiam wszystkich fanow free-diving'u. :D :D

Ja chodze na basen 2-3 razy w tygodniu. W wakacje jezdzilem na rowerze (ok 50 km dziennie) co na pewno poprawilo moja wydolnosc. Teraz zamiast jazdy na rowerze biegam. Co do cwiczen silowych to przez ok rok calkiem serio do tego podchodzilem ale gdy freediving wciagnal mnie na dobre, przestalem cwiczyc. Cwiczylem tez statyke ale po chorobie [...]

[...] zlotych... mialbym auto a tak woze sie od ojca... apropo wczesniejszego wstawania od 2 dni wstaje o 8 i jestem wyspany mimo ze ide spac o 1-2 w nocy... jak palilem to cale wakacje rozpoczynalem pobudka o 10-11 a czasem 12:00 heh dobrze ze jeszcze miesiac wakacji no i jakos mysle o powrocie na silownie bo co powrot to maks miesiac i koniec... [...]

za duzo swiadkow w nocy nie parkuje, bo tutaj jego rodzinka mieszka i tylkow w dzien stoi, ma 26lat koles. ale raz w wakacje byl motyw, ze ustawil 2 samochudy na moich parkingach i tam gdzie mam bramke jeszcze motorem wjechal, to nie wytrzymalem i wyszedlem i powiedzielem, co ty od******lasz, a on nic i zabral motocykl. jeszcze inny motyw jakas [...]

ja bede bral novadexa tylko w wakacje, ale to nie jest saa wiec***** ajm fri from steroidssssssssssssssssssssssssss zalozymy kolko przyjacil naturalnych kulturystow? brzmi troche gejowo, ale Siodema na pewno sie przylaczy on jest tak naturalny, ze nawet treningu nie uznaje

[...] Chvj z takimi imprezami, inteligentny człowiek potrafi wznieść ponad prymitywne wabienie godowe + mnóóóóstwo alkoholu. Tak, świetna zabawa pooglądać sobie parę szmat:-) Wkvrwia mnie ten obyczajowy upadek cywilizacji, że ja pyerdole. Nikt się już nie szanuje. "Ale ja byłam pijana i to były wakacje więc jestem usprawiedliwiona"%-)

No właśnie, zapomniałam napisać o puchnięciu. Chyba dlatego, ze zaskoczyło mnie to, że wiesz... :) Nogi puchną mi bardzo! W wakacje mam problemy ze stopami, po całym dniu nie mieszczą się w odkryte buty ( więc chodzę w trampkach). To samo z łydkami. Na przykład wczoraj byłam na 3h spacerze i pod koniec czułam, jak mi się naprężają nogawki spodni [...]

Nie wiedziałem, że są pamięci micro sd 10TB Prison też lajt, ale na 2 sezonie mogło się skończyć. Ale Majkel już nie ucieknie Dexter to kozacki serial, The Unit też, ale wszystko się pokończyło, bo mają wakacje

A ja w wakacje musze zejsc do 75kg zeby mi sie za***iscie biegalo. Po treningu dzis jeszcze na pileczke poszedlem

To dawaj w wakacje na festiwal regge do Bielawy Bo to baba Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-11-29 13:01:35

[...] da rady w ten sposob zrobic formy a wiec szkoda mi kasy wydanej na mieso, karnet, ryz itd. a przede wszystkim szkoda pracy i serca ktore w to wszyscy wkladamy. Ale tez sa wakacje, na plazy pelno dypek, woda cieplutka, slonce grzeje. Nie popadam w paranoje bo trzeba tez dac troche odpoczac psychice. Do konca wakacji jeszcze pewnie 1-2x wpadnie [...]

[...] powrotu, ale czuję, że to zrobi i nie będę go naciskać. Rozmawialiśmy o tym, a on po prostu walczył. Dajmy mu trochę czasu, żeby mógł spędzić trochę czasu z rodziną, spędzić wakacje. Nie ma pośpiechu.” Wygląda więc na to, że pozostaje nam oczekiwać na oficjalny komunikat ze strony Khabiba Nurmagomedova dotyczący jego przyszłości i kontynuacji [...]

Prosze o zmienienie tytułu posta http://www.sfd.pl/temat219917/ na :Dorcia lzejsza o 18kg.(nowe fotki str 15)./(Wakacje 2006-str29) z gory dziekuje Pozdrawiam

nie oszukujmy sie ze wakacje to okres w ktorym kazdy chce sie dobrze pokazac np na plazy sezonowcem moznaby nazwac kazdego kto robi jakakolkwiek redukcje/wycinke przed latem...

wiesz akurat sie mylisz chcesz sie wziasc za siebie zeby wygladac na plazy plaza=sezon=wakacje=okres przedwakacyjny=za***ane silownie=malotaty co chca miec jak najwiecej jak naszybciej= sezonowcy ty to nie jestes nim wiem starasz sie cały rok ale nałóg cie wykancza

im szybciej tym lepiej potem długie wakacje albo tak jak ja do pracy na 14...